سبل مواجهة الضغط النفسي في المجتمع في ظل الجائحة

تنفذ مؤسسة بال ثينك للدراسات الاستراتيجية مشروع غزة في مواجهة الكورونا الممول من شبكة أطلس والذي يتضمن خلال أنشطته بث برنامج إذاعي من 10 حلقات تستقطب خبراء للحديث عن تداعيات جائحة كورونا على القطاعات الصحية، والاقتصادية، والاجتماعية، والسياسية، وغيرها. انضم في هذه الحلقة الأستاذ ناصر مطر مرشد نفسي.
تحدث أ. مطر عن سبل مواجهة الضغط النفسي في ظل الجائحة، أهمية الاستقرار النفسي، السلوكيات النفسية التي يجب أن يتبناها الأفراد في ظل الجائحة، وكيف عملت المؤسسات الأهلية في تطوير برامج الدعم النفسي في ظل الجائحة، وأخيراً اقترح بعض التوصيات للمواطنين.

تناول أ.ناصر العديد من القضايا خاصة موضوع الصحة النفسية لانه هي الجاننب الاهم والاكثر اهمية في مقاومتنا لفيروس كورونا لنظرا لانه التتوتر ةالضغط النفسي يؤثر عالمناعة ةيؤثر علي ارادتنا وصمودنا امام هالفيروس خاصة قطاع غزة  عائد لمرحله التعايش مع الفايروس نظرا لانه قطاع غزة لايتحمل شل الحياة بالكامل لايحمل نفسيا ولاصحيا ولااقتصاديا ولاسياحيا فجمعنا علينا التعاون للوصول لبر الامان بمرحلة التعايش خاصه مع عودة الجاماعت والمدارس ضمن اجراءات السلامه والوقاية.

وتحدث الضيف عن سلبيات البقاء بالمنزل وكثرة الشائعات الاخبار الخاطئة التي ثؤثر سلبا بالاضافة الى طريقة محاربة الضغط النفسي وكيف نتجنب الضغط النفسي. من العوامل المساعدة التي تم التركيز عليها خلال الحلقة هي الاغذية التي تقوي المناعة وبعض القواعد التي يجب أن نلتزم بها داخل البيت. 

وأشار أ. مطر أن فترة الحظر تعتبر نقطة تحول لنمط حياة الأفراد حيث كان وصول الجائحة غير متوقع وعمل ذلك على قلب الحياة اليومية رأساً على عقب، ويلقي هذا النمط الجديد مسؤولية ثقيلة على عاتق الأمهات والزوجات الى جانب مساعدة الأب. ونوه أ. مطر على اهمية الاستقرار النفسي خلال الجائحة خاصة للأطفال والمراهقين لأن هناك تداعيات كبيرة على هذه الفئة وانعكاسات جسيمة على نمط حياتهم وآداهءهم التعليمي والشخصي.

في نهاية الحلقة، ناقش أ. ناصر الدور المؤسساتي والمؤسسات الأهلية على وجه الخصوص التي تعمل على تطوير برامج دعم نفسي في ظل جائحة كورونا وتقديم الخدمة للمواطنين وأوصى بالالتزام بالصحة العامة والشخصية للحد من تزايد أعداد المصابيين بفايروس كورونا.